A könyv a bevezetés és a táplálkozási alapfogalmak tisztázása után 12 fejezetben foglalja össze témája tudnivalóit. A bemutatás a tápanyagszükséglet meghatározásával kezdődik, az egészséges táplálkozás ajánlásaival, illetve a várandós és szoptatós anyák, valamint a gyermekek táplálkozásával folytatódik. Ezt követi a közétkeztetés, a gyógyító táplálkozás, majd sportolók táplálkozása. A „fő” fejezet az élelmi anyagok, élelmiszerek, ételek és ételkészítmények tápanyag-összetételét részletezi 210 oldalon. A folytatásban az ételek elkészítése során bekövetkezõ súly-, vitamin- és egyéb veszteségről, az élelmiszerekben előforduló vegyi anyagokról és jelentõségükről, a különleges táplálkozási célú élelmiszerekről (például fogyókúra, testépítés stb.), a genetikailag módosított élelmiszerekről és az élelmiszer-biztonságról olvashatunk. Szép állapotban.

Rendkívül jelentős felfedezést tett a híres angol pszichológus, dr. Richard Wiseman: a szerencse nem a véletlen műve, hanem megtanulható képesség! Méghozzá viszonylag könnyen és gyorsan. Három éven át tudományos módszerekkel vizsgált több száz, rendkívül szerencsés és rendkívül balszerencsés embert, s ily módon sikerült azonosítania a szerencsések közös vonásait. Ezt követően megtanította azokat a balszerencsés embereknek, s ők szerencséssé váltak! Ilyen könnyű lenne szerencséssé válni? Igen, s e könyv segítségével önmagadon ellenőrizheted ezt a merész állítást. Jó állapotban.

Az 1983-ban induló történet főszereplője a balerinának készülő 18 éves Johanna, aki Bukarestben él értelmiségi szüleivel. A család úgy dönt, Magyarországra költözik, először a szülők tudnak átjönni és a lánynak még legalább két évet kell egyedül otthon maradni. Felkavaróan őszinte emlékezés a sorsfordító esztendőkről, a felnőtté válásról, a tánc és a balett beavató rítusairól, a test függéséről és szabadságáról, valamint pontos beszámoló egy abszurd-kegyetlen diktatúra mindennapjairól, nyomasztó árnyairól és váratlan derűiről. Szép állapotban.