Böngésző
Pszichológia, pedagógia Személyiségfejlesztés, önismeret, önfejlesztés, életmód
VISSZA A CSOPORTHOZKézben tartott idő (Az életidő- és életerő-gazdálkodás művészete a hétköznapi ember életében)
Szerző: Tóth GáborKiadó: Pilis-Vet
Kiadás éve: 2005
Kiadás helye: Pilisvörösvár
Oldalszám: 159
Sorozat: Tudomány és életmód
A legtöbb ember az idő szorításában éli rohanó hétköznapjait, tanul, dolgozik, házat épít, hiteleket törleszt és gyermekeket nevel. A felvállalt terhek azonban idővel meghaladják erejét, s felmorzsolják fizikai és lelki tartalékait. Feladatai egymásra tornyosulnak, restanciája egyre nő, jóhiszeműen tett ígéreteit nem tudja teljesíteni, és állandósuló belső feszültségei egyre jobban kimeri tik idegrendszerét.
Ennek fő oka a helytelen életidő- és életerő-gazdálkodás. Józan önértékeléssel, az életidő és életerő helyes beosztásával megtehetjük a lelki nyugalom felé vezető első lépéseket.
Miről szól tehát ez a könyv?
Az időbeosztás zsákutcáiról, a gyorséttermek „kivetett hálóiról”, az időzavar okozta stressz hatásairól, az ember"három arcáról", az idő „rablóiról”, az elhullatott időmorzsákról, a bőbeszédűségről, a munkacsapdáról és az eredményes csoportmunka feltételeiről. Emellett szó esik a lelki és fizikai megfáradás okairól, a fölösleges és veszteségidőkről, az idő- és munkatervről, az önfényképezésről, valamint az idő etikai vonatkozásairól.
Egyszóval a könyv rohanó világunk „stresszes” emberéről, azaz rólunk szól.
Jó állapotban.



