KATEGÓRIÁK

Böngésző

Pszichológia, pedagógia Pszichológia, pszichiátria, pszichoanalitika, pszichotechnika, szociálpszichológia, alkalmazott lélektan, neveléslélektan, függőségek

VISSZA A CSOPORTHOZ
Könyv: Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája
Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája - 1. Kép

Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája

Szerző: Szondy Máté
Kiadó: Kulcslyuk
Kiadás éve: 2012
Kiadás helye: Bp.
Oldalszám: 235

Önnel is előfordult már, hogy nem tudta átadni magát egy kellemes élménynek, mert gondolatban a múlt eseményein tépelődött vagy a jövő miatt szorongott? Hogy képtelen volt egy adott feladatra koncentrálni, mert folyton más dolgok jutottak eszébe? Kutatások szerint az átlagember ébren töltött idejének 47%-ában gondolatai elkalandoznak attól, amit tesz. Ennek azonban ára van: amikor elménk csapong, lényegesen kevésbé érezzük magunkat elégedettnek, mint amikor jelen vagyunk a pillanatban.
A tudatos jelenlét nem más, mint figyelmünk irányításának különleges módja az „itt és most"-ra, melyet segít elsajátítani a kötet. Szép állapotban.

Ár: 3 000Ft.-
split