Böngésző

VISSZA A CSOPORTHOZ

Hobby Sport, küzdősportok, hegymászás, lovaglás, autóversenyzés

Könyv: Pilates - Fitnesztréning testnek és léleknek
Pilates - Fitnesztréning testnek és léleknek - 1. Kép

Pilates - Fitnesztréning testnek és léleknek

Szerző: Antje Korte
Kiadó: Holló és Társa Kvk.
Kiadás éve: 2010
Kiadás helye: Kaposvár
Oldalszám: 128
Fordító: Kiszlinger Henrietta
Sorozat: Egészséges életmód

A különleges torna egy új testtudatért. Formás, egészséges test, megújult energia a mindennapokban és remek kisugárzás - ezzel csak nyerhet! Az alapok áttekintése - Itt kiderül, hogy mitől különleges a Pilates. Mindent megtudhat az alapokról, a nyolc Pilates-elvről, és arról, hogy miért olyan fontosak a hasgyakorlatok. Kezdőknek és haladóknak - Részletes leírás minden gyakorlatról, az előkészítő gyakorlatoktól a megerőltetőbb eredeti gyakorlatokig. Végezzük el a testellenőrzést! - Találjuk ki, mik az erősségeink és a gyengéink, és állítsuk össze a személyes edzéstervünket. Ráadásként: programok az ellazuláshoz, a problémás zónákhoz és a hát erősítéséhez. Szép állapotban.  

KOSÁRBA TESZEM Ár: 2 000Ft.-
ELŐZŐ KÖVETKEZŐ